Hvor lenge varer post-Maslenitsa sist? Reglene for fasting etter Shrovetide

Åndelig utvikling

Hver vinter i alle slaviske land vedtattfor å feire Shrovetide - den siste uken før den strenge Great Lent, som er den viktigste og ansvarlige for kristne. Hovedoppgaven til denne perioden er å forberede sjelen og kroppen til påsken. Troende husker Jesu Kristi siste dager, brukt i ørkenen. Her ba Jesus og faste 40 dager før korsfestelsen, og viste disiplene at åndelig og fysisk rensing gir en person en sjanse til evig liv etter døden.

Karnevalstradisjoner

I Russland har denne hendelsen alltid vært ansett som munterferie. Etter fastelavn fasten varte så mye som 48 dager, så de troende prøvde hjertelig å nyte de siste øyeblikk, full av vanlige gledene i livet: god mat og masse feiringer. Folk i disse dager er tilbrakt i en støyende, glad og triumferende atmosfære: vertinne bakt pannekaker med ostemasse og kjøtt pålegg, unge riding på treere hvite hester, ringing bjeller, drakk gamle menn te fra samovar og rebyatnya endre til klovner og natt etter natt for homofile.

post-Maslenitsa innlegg
Til tross for det jubile humøret har kirken alltidappellerte til kristne med en forespørsel om ikke å miste sitt hode og samvittighet under festligheter. Ifølge prestene er Maslenitsa den beste tiden for bønner, veldedighet og god kommunikasjon med slektninger. Lenturgi begynte allerede i templene: de troende deltok i liturgien, hvis hovedformål var å sende syndere til omvendelsens vei.

Forberedelse for innlegget

Som i oldtiden, så i våre dager detkrever en kompetent tilnærming og spesiell alvorlighet. Faste etter at Maslenitsa er veldig lang, derfor, for ikke å skade kroppen fra en alvorlig restriksjon i ernæring, anbefales dietister å ordne en dag før seg selv for å avlaste dager. Eksempelvis anbefaler eksperter en jevn overgang til vegetarisk mat. Feire Shrove Tirsdag er bedre på mandag og tirsdag, hvoretter du bør forberede gastrointestinale kanaler for å nekte fra det raske. På onsdag kan du utelukke kjøtt, på torsdag fjerner meieriprodukter fra menyen, på fredag ​​- fiskeretter, på lørdag - alkohol. I følge disse enkle anbefalingene, på søndag vil du være helt klar til å starte innlegget.

etter karnevalet et flott innlegg
I dette tilfellet, ikke glem det å gi oppDet vanlige kostholdet kan ikke gis til gravide og ammende kvinner, små barn, eldre og arbeidstakere som er engasjert i hardt arbeid. Etter å ha lært når innlegget etter Maslenitsa begynner, blir den tilrettelagte menyen utviklet av leger for pasienter med diabetes, anemi og også personer som har problemer med immunsystemet, magen og tarmene.

funksjoner

Hvor lenge varer post-Maslenitsa sist? Dens tidsrammer er alltid de samme: 48 dager, ufullstendig 7 uker. De første 40 dagene kalles Fourtyday, som slutter med Lazarevs lørdag - det går før Palm Sunday. Etter ham kommer Passion Week - den siste før påskeugen, hvoretter fasting er den mest alvorlige og alvorlige.

hva innlegg etter Maslenitsa
Hvis du bestemmer deg for å overholde matrestriksjoner ii samsvar med alle anbefalinger fra kirken, må du først vurdere styrken og evnen til kroppen. For det første vil unge som trenger mer energi og energi, vegetarisk mat, ikke være nok til et fullt liv og arbeid. For det andre vil magesaft, beregnet for å fordøye kjøttprodukter, forbli ute av arbeid og vil aktivt ødelegge organet. Derfor er det bedre å forlate den fullstendige restriksjonen av animalske proteiner. For det tredje, Russland er et nordlig land, fastende faller vanligvis i en periode med alvorlige frost og kaldt vær. Fanget om vinteren uten full, tett mat, kan kroppen kraftig svekke seg.

Strømforsyning

Under lånet,kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, inkludert majones, is og yoghurt. Forbudte bakevarer og enhver søtsaker, alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl og vin, er også forbudt. På de største helligdager - Palm Sunday og Annunciation - du kan diversifisere menyen med fisk. I tillegg tillatte på alle lørdager og søndager forbruket av sjømat, ost og vin - i små mengder. På fredag ​​i forrige uke, bør du helt avstå fra mat.

hvor lenge varer post-maslenitsa sist?
Som du kan se, fastes etter Maslenitsa er preget avet ganske mager kosthold, hvor underskuddet er protein. På dette grunnlag anbefales næringsdrivende å fylle opp sine reserver av linser, bønner, erter og soya. Lag flere vegetariske salater, bli forelsket i grøt. Husk, rå mat er ikke bare kål og gulrøtter. Dette er også agurker, tomater, paprika, tørkede aprikoser, rosiner, nøtter, eksotiske frukter: bananer, papaya, mango, avokado og så videre. Kjøp rusks og tørket frukt, sopp og hermetisert mais, gjør gelé og avkok.

Balansert meny

For å gjøre det så spis alt utenunntak er urteprodukter. De inneholder essensielle stoffer: jern, magnesium, kalium, beta-karoten, vitaminer C, B, E og K, kostfiber. Reglene for fasting etter Maslenitsa snakker om en fullstendig avvisning av animalske produkter. Til tross for dette kan du erstatte dem med frokostblandinger - de har mye protein og karbohydrater. Når det gjelder grønnsaker, frukt og bær, blir de en kilde til mineraler og vitaminer.

 når faste starter etter karneval
Faste etter Maslenitsa bør være maksimalrik. For å balansere menyen, les om sammensetningen av ulike produkter: du vil forstå - de er utskiftbare. For eksempel er poteter rik på stivelse, rosen hofter og paprika er kjent for en stor tilførsel av vitamin C, tranebær er den viktigste leverandøren av benzosyre, Jerusalem artisjokker er inulin karbohydrater, etc. skadelige giftstoffer. Det stimulerer også utskillelsen av fordøyelsessaft og normaliserer tarmene.

Avslutt fra innlegget

Om ham også, bør ikke glemmes. Hva er innlegget etter Shrovetide? Svaret er åpenbart: veldig streng og lang. Derfor, når i påsken vises forskjellige velsmakende pølser, kaker og fete delikatesser på menyen, sultende kristne bare slår på dem, og risikerer å tjene fordøyelsesbesvær eller andre helseproblemer.

postkarneval
For at dette ikke skal skje, ikke rush å lene seg påappetittvekende luktende og behagelige retter. Ellers vil kroppen din få den kraftigste matenes streik: i de siste ukene har han blitt vant til å jobbe i forhold til "økt økonomi", derfor vil han ikke stå i lasten. Forresten faller økningen i nødsamtaler alltid på påske.

Ernæringseksperter anbefaler ikke å bli involvert i svinekjøtt ogPåskekaker Et lite stykke påskeostkake, en håndfull muffins og to kyllingegg er alt du har råd til å bryte raskt. Husk: det er en hel uke med feiringer fremover, så du har fortsatt tid til å fylle magen til øyebolene.

Råd av leger

Leger har anbefalinger, som gradvisgå tilbake til normal ernæring. For å raskt etter at Shrovetide endte trygt, anbefaler de deg i de første dagene å avstå fra å spise chips, kjeks, nøtter, strå, karbonatiserte drikker, sterk te og kaffe. Utsette også "for senere" å smake fisk av fete varianter: sild, rok og makrell. Du trenger ikke å spise fett krem, smør, kremprodukter.

regler for fasting etter karneval
Hvis du ikke kan motstå å ta tak i bordetforskjellige delikatesser, ikke glem de spesielle preparatene som bidrar til forbedring av fordøyelsen. I løpet av dagen, drikk minst to liter vann: det hjelper med å rense kroppen. Ikke glem at det går bra å vandre rundt gjestene, men det er enda bedre å flytte i frisk luft. Derfor, i intervaller mellom fest, besøke treningsstudioet, ta turer, spille utendørs sport med venner. Full søvn og yoga gir også maksimal glatt ut uregelmessighetene i rehabiliteringsperioden etter en lang avholdenhet.

Interessante fakta

Perioden med åndelig rensing og bønn ble kaltvåre forfedre tid etter Shrovetide. Fastgjøring var drivkraften som sendte kristne til det fromme og rettferdige livs vei. De brukte mye tid på å tenke på essensen av godt og ondt, lærte moral, forsøkte å bli mer ærlig og mer uinteressert.

Interessant, men bruk under Greatfastende hvitt renset mel i begynnelsen av XX-tallet ble ansett som en stor synd. Faktisk, i motsetning til fullkornsbrød, rik på aminosyrer, vitaminer og fibre, ble det ansett å være et helt tomt og til og med skadelig produkt. Samtidig ble ikke-raffinert mel forbudt for salg i Sovjettiden. Dette produktet var populært for å lage påske retter: de prøvde å overleve sammen med ånden i ferien, som også var under en grusom tabu. Til tross for dette lærte folk å komme seg ut av en vanskelig situasjon: i stedet for mel brukte de malet ris. Som et resultat har slike sunne retter som sochivo og kutya mistet sin helbredende og diettverdi for det russiske folks helse.