Kholin - hva er dette? Hvorfor inneholder medisiner som inneholder kolin?

helse

Kolin - en ernæringsmessig forbindelse i sinsammensetningen er vitaminlignende. Det kalles ofte vitamin B4. Navnet er hentet fra det greske ordet, som oversettes som "galle". Faktum er at noen choline kan produseres av leveren selv.

Choline er

Funksjoner av kolin i menneskekroppen

Dette stoffet ble først anerkjent som signifikantfor personen i 1998. Vitamin B4 (kolin) har en membranbeskyttende egenskap, det hjelper det med å bevare membranen til cellene, slik at de fungerer normalt. Nervecellens vegger er fuktige og oljeaktige. Choline bidrar til å opprettholde sin rette konsistens. Uten det oksideres kolesterol og danner forbindelser med døde celler i proteinet. Dette fører til dannelsen av seler: nervecellen mottar ikke de nødvendige næringsstoffene og dørene. En viktig egenskap av kolin er en nedgang i nivået av kolesterol i blodet. Det påvirker også nervesystemet positivt, og gir en antidepressiv effekt: Ved prosessen med metabolisme fra kolin oppnås fibre med evne til å overføre nerveimpulser. På riktig tidspunkt, mekanismer arbeid og hormoner dannes, positivt påvirker hjernens evne til å arbeide og den generelle tilstanden til personen.

Produkter som inneholder vitamin B4

Vitamin Kholin
Den største mengden av dette stoffet er inneholdti eggeplommen. Kolin er en del av lipoproteiner (derfor er det i stor grad inneholdt i oljer). Dermed har jordnøddesmør, dyr av dyr et stort innhold av kolin. Det er det i meieriprodukter (spesielt i ost og hytteost).

Og nå la oss kort vurdere spørsmålet om hva som er den nyttige effekten av kolin på menneskekroppen.

Kardiovaskulær system

Choline brønner motveier mengden av skadelige ognyttig kolesterol i menneskekroppen, tilbøyelig til skalene til siden av det andre. På grunn av dette er det et godt verktøy for forebygging av hjerte-og karsykdommer.

Nervesystemet

Avslappende og beroligende effekt harnåværende vitamin. Kholin lar deg bekjempe tegn på depresjon. Faktum er at det forhindrer ødeleggelsen av den beskyttende konvolutten av nerveceller (myelin). Dette gjør at nervesystemet kan holde seg i orden i lang tid. Legene merker også at kolin aktiverer hjernens arbeid og forbedrer hukommelsen. Eksperimenter har vist at etter bruk av kolin av en gruppe fag, ble deres minne og oppfinnsomhet forbedret. Det er også en positiv effekt av kolin på fosteret. Å være i mors mors liv, kan barnet ikke produsere choline selv. Dette stoffet bidrar imidlertid til dannelsen av høyere mentale evner.

Fordøyelsessystemet

Kolin er en god hepatoprotektor. Det gjør at leverceller kan komme seg raskere etter ulike toksiske effekter, inkludert alkohol og narkotika. I tillegg hindrer kolin dannelsen av gallestein og overdreven dannelse av galle. Den utvilsomme verdien av kolin er dens evne til å oppløse fett med enzymer. Det bidrar til å unngå leverdystrofi med fedme og kan hjelpe til med å miste vekt. Også, takket være vitamin B4 i menneskekroppen, absorberes fettløselige vitaminer (A, E, K) bedre.

Reproduktiv betydning

Kolin er et av stoffene som er involvert i human reproduksjon. Det øker aktiviteten til spermatozoa. I tillegg reduserer på grunn av kolin risikoen for betennelse i prostata.

Preparater inneholdende kolin

Preparater inneholdende kolin

På apotek finner du flere titler,det aktive stoffet er kolin. Først av alt er de slike preparater som "Choline Chloride", "Choline Alfoscerate", og også "Kholin-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Hver av disse stoffene har sin egen retning. Så er legemidlet "Choline Chloride" foreskrevet for akutte og kroniske leversykdommer, alkoholisme eller traumer. Legemidlet "Kholina alfoscerat" og dets analoger ("Cerepro" og "Gliatelin") er neuroleptika og er foreskrevet for hjerneskade. For å gjøre opp for den nødvendige mengden av kolin i en sunn kropp, kan du bare ta kontakt med apoteket ber om vitamin B4 (for eksempel "Vitrum Beauty", "Duovit Memo", der B4 vitamin innhold nok til å gjøre opp for det daglige behovet). Benytt også kolin for barn. Det daglige behovet for en voksen er 5-6 g, for et barn 4 g.

Vitamin B4 Choline

Assimilering av kolin

Ved å komme gjennom magen begynner å bli absorberti tarmen gjennom hele lengden. Deretter, med hjelp av andre stoffer, oftest lecithin, går det inn i blodet og leveren. Som nevnt ovenfor er kolin et stoff som kan syntetiseres i selve kroppen. Dette skjer gjennom aminosyrer og naturlig metabolisme.

Tegn på hypovitaminose

Ved følgende tegn er det mulig å bestemme mangelen på kolin i kroppen din:

  • irritabilitet og overdreven tretthet;
  • noen ganger søvnløshet, depresjon, en tilstand av apati;
  • smerte i leveren, feil arbeid
  • en kraftig økning i vekt;
  • angrep av gastritt, halsbrann, diaré etter et feit måltid;
  • hos barn, vekstretardering;
  • ofte er det støy i ørene, hodepine;
  • blodsirkulasjonen er forstyrret;
  • arytmi.
    Choline for barn

Egenskaper av stoffet og konsekvensene av dens mangel

Det skal sies at mors melk inneholderDen daglige kolonnkursen er nødvendig for en voksen. Det faktum at babyens hjerne utvikler seg veldig intensivt, og vitamin B4 bidrar til sin normale utvikling. Nye og nye hjerneceller og nevrale appendager dannes, og kolin er det viktigste byggematerialet for hjernen. Forskere som argumenterer for om nerveceller gjenoppretter fra en voksen, er i økende grad tilbøyelig til å tro at kolin kan hjelpe dem med å bli gjenfødt. Alt som trengs er riktig næring, en sunn livsstil og produkter som inneholder vitamin B4 i store mengder. Mangelen på kolin i kroppen kan føre til alvorlige konsekvenser. Disse inkluderer Alzheimers sykdom, manifestert hos eldre. Det er ledsaget av tap av minne og personlighetsforstyrrelse. Forskere merker at snart de fleste eldre vil bli utsatt for det.